La pratique régulière d’une activité physique est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme et fait partie du quotidien pour beaucoup d’entre nous. Et pour cause : un entraînement régulier permet de rester en forme, renforce le corps et libère la tête. Toutefois, une mauvaise préparation et quelques imprudences peuvent causer de gros dégâts. La prévention est de mise!
Par Adeline Beijns
Des accidents trop souvent sous-estimés
D’après le BPA, Bureau de prévention des accidents, chaque année, environ 51 000 blessures graves ou moyennement graves consécutives à un accident de sport sont recensées en Suisse, soit environ quatre fois plus que celles enregistrées après un accident de la circulation. La plupart des sportifs sont conscients qu’on peut se blesser en pratiquant du sport. Ce que peu connaissent cependant est le nombre d’accidents graves qui se produisent et la portée de leurs conséquences.
En effet, les blessures graves et douloureuses peuvent chambouler le quotidien d’une personne: séjours hospitaliers et longues périodes de rééducation impliquent des absences familiales et professionnelles, sans parler d’un arrêt forcé de la pratique de votre sport favori. De plus, l’impact financier n’est pas à négliger puisque les coûts matériels liés aux accidents de sport sont estimés à plus de trois milliards de francs par année.
Le BPA souligne que le risque d’accident peut être fortement réduit en adoptant les bonnes mesures de protection: en s’équipant correctement, en se préparant physiquement et en adoptant la bonne technique.
Les bonnes mesures de protection sportives devraient être des réflexes au même titre qu’attacher sa ceinture avant de conduire. Le sport a besoin de tels automatismes et ce n’est d’ailleurs pas sorcier d’y parvenir ! Informez-vous sur le site du BPA avec ses pages de conseils pour plus de 70 pratiques sportives.
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Des solutions existent, renseignez-vous ! https://www.bfu.ch/fr/sport-et-activite-physique
