Selon le philosophe Roger-Pol Droit, la marche est le propre de l’homme. Mais ne serait-ce pas plutôt, tomber et puis se relever ? N’est-ce pas de nos chutes que nous avons appris à marcher et à maîtriser tant de sports ? A condition, bien sûr, d’avoir su soigner nos blessures et égratignures.
Par Adeline Beijns
L’automne, saison sportive
Avec ses couleurs enchanteresses, l’automne est une saison propice aux sports. Même si cette période de l’année annonce l’arrivée des températures plus froides et des brises fraîches, c’est aussi les arbres et les vignes qui changent de couleurs et les sommets des montagnes qui deviennent blancs. Les matins et les soirées plus frais ont en effet quelque chose de vivifiant auquel on devient souvent accro ! Parmi les activités sportives de prédilection, il y a le VTT, la course à pied et la randonnée qui vous amèneront hors des sentiers battus. Profitez d’une soirée pour feuilleter quelques cartes et planifier quelques nouveaux itinéraires de week-end dans des régions où vous n’êtes pas allé depuis longtemps.
Feuilles mortes et…
…autres dangers ! Oui, le dernier trimestre de l’année n’est pas sans risques. Outre les feuilles mortes qui peuvent devenir glissantes en cas de pluie, les gelées matinales ne sont pas à exclure. Soyez donc prudents et ouvrez l’œil même si la météo invite à regarder les paysages plutôt que le sol.
Premiers soins
Si d’aventure, vous deviez vous retrouver à terre, gardez votre calme et examinez votre blessure. Si aucune fracture n’est à déplorer, ouf ! Toutefois, n’oubliez pas qu’une plaie peut s’infecter et laisser de vilaines cicatrices si elle n’est pas correctement traitée depuis le début. Prenez donc le temps d’examiner, nettoyer et désinfecter les plaies et les égratignures que vous pourriez avoir.
Dans votre trousse de premier secours, pensez donc à toujours avoir non seulement un produit désinfectant et des compresses pour nettoyer la blessure mais aussi des pansements. Parmi la multitude de modèles disponibles, les pansements ordinaires mais souples avec une masse adhésive en silicone hypoallergénique offrent une protection plus délicate. Ils conviennent particulièrement aux petites plaies en cas de peau irritée et sensible. Vous l’aurez compris, ils s’adaptent à toute la famille, du plus petit au plus grand !
Des solutions existent :
