Sport & Nutrition

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Nina Reic

Ski : attention au LCA !

Le ligament croisé antérieur (LCA) du genou joue un rôle important dans la stabilité en rotation et dans la protection des ménisques. Sa rupture est une lésion très fréquente, surtout sur les pistes de ski.

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Nina Reic

AH ! Les sports d’hiver !

Le ski, la randonnée et le snowboard sont des sports qui exigent beaucoup de votre corps et qui nécessitent également une bonne préparation. Chaque année apporte malheureusement son lot d’accidents et de blessures dont beaucoup pourraient être évités par une bonne préparation !

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Nina Reic

Booster son immunité en temps de crise

Jouant un rôle très important dans de nombreux processus essentiels, la vitamine D est synthétisée par la peau sous l’effet des rayons solaires UVB. En hiver et en cette période de confinement et de Covid, des carences peuvent apparaître.

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Inflammation
Nina Reic

Gare aux piqûres !

Le danger approche : abeilles et guêpes sont désormais en route jusqu’à l’automne. Pour les personnes allergiques au venin d’insecte, une piqûre peut être fatale.

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Inflammation
Nina Reic

Mal au ventre ? Et si c’était le lait ?

Une personne sur cinq souffre d’une intolérance au lactose et ne peut pas digérer correctement le sucre du lait. Une alternative consiste à utiliser des produits sans lactose. Or, ils ont généralement un goût plus sucré que le lait ordinaire. Quelles alternatives ?

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Poumon
Nina Reic

Pas d’abeille, pas de planète

L’être vivant le plus important sur la planète est en danger ! Son extinction pourrait entraîner des conséquences catastrophiques pour la vie sur Terre. Alors que notre survie dépend des abeilles, elles sont pourtant menacées par l’homme. Sauvons les abeilles !

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