Sport & Nutrition

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Nina Reic

Booster son immunité en temps de crise

Jouant un rôle très important dans de nombreux processus essentiels, la vitamine D est synthétisée par la peau sous l’effet des rayons solaires UVB. En hiver et en cette période de confinement et de Covid, des carences peuvent apparaître.

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Inflammation
Nina Reic

Gare aux piqûres !

Le danger approche : abeilles et guêpes sont désormais en route jusqu’à l’automne. Pour les personnes allergiques au venin d’insecte, une piqûre peut être fatale.

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Mal au ventre ? Et si c’était le lait ?

Une personne sur cinq souffre d’une intolérance au lactose et ne peut pas digérer correctement le sucre du lait. Une alternative consiste à utiliser des produits sans lactose. Or, ils ont généralement un goût plus sucré que le lait ordinaire. Quelles alternatives ?

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Poumon
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Pas d’abeille, pas de planète

L’être vivant le plus important sur la planète est en danger ! Son extinction pourrait entraîner des conséquences catastrophiques pour la vie sur Terre. Alors que notre survie dépend des abeilles, elles sont pourtant menacées par l’homme. Sauvons les abeilles !

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Coeur
Nina Reic

Quel sport pour les seniors ?

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Après 50 ans, on n’a plus le temps ou on n’a plus tellement envie de se donner à fond. Pourtant, la sédentarité est néfaste pour la santé et peut entraîner la perte d’autonomie plus tard.

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