Des squats et des planches plutôt que du yoga prénatal et des exercices de respiration. La combattante de MMA Bestare Kicaj continue à s’entraîner, même à un stade avancé de sa grossesse....
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Recette de gratin de patates douces et épinards
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L’hiver affaiblit souvent nos défenses immunitaires et nous expose aux maux de saison : toux, gorge irritée, nez bouché... Certains gestes simples, tels que boire une infusion, permettent non seulement de s’hydrater,...
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Face à l’essor alarmant du diabète de type 2, souvent associé à des complications cardiovasculaires, il est primordial de mieux cerner les stratégies pour prévenir et gérer ces risques.
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Les petites "zones à problème" de son propre corps, beaucoup de personnes les connaissent. En revanche, chez les personnes atteintes de trouble dysmorphique corporel, ces défauts supposés déterminent toute leur vie. Une...
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Longtemps considérés comme la solution miracle, les régimes hypocaloriques quotidiens montrent souvent leurs limites. Aujourd’hui, la science se tourne vers des approches plus intelligentes et respectueuses du corps, comme l’imitation du jeûne...
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Vivre avec le diabète, c’est composer chaque jour avec la surveillance de la glycémie et la peur des variations imprévisibles. Grâce aux capteurs de glucose en continu (CGM), les patients peuvent suivre...
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Dans mon café préféré, on trouve soudain du matcha latte, sur les réseaux sociaux les « mushroom coffees » se multiplient, et à la télévision Jennifer Aniston fait la pub d’une poudre de collagène...
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Ingrédients (pour 2 tasses) : 400 ml de lait (vache ou boisson végétale) 80 g de chocolat noir (minimum 60% cacao) 1 c. à soupe de cacao non sucré 1 c. à...
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Vous avez entre 45 et 70 ans*, vous présentez des symptômes de ménopause et vous rencontrez des difficultés à gérer votre poids ? Une participation à cette étude pourrait vous intéresser. Quel...
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