Imaginez un instant que votre système digestif soit une autoroute bloquée par des embouteillages : rien ne passe, ni les aliments, ni les nutriments essentiels pour alimenter votre corps. Dans ces moments...
EN SAVOIR PLUS »
Préparation : 10 minutes | Cuisson : 30 minutes à 200°C Ingrédients pour 8 personnes : Préparation : Astuce : Vous pouvez verser la pâte dans des moules à muffins pour faire des goûters individuels...
EN SAVOIR PLUS »
Nous cherchons tous à rester en pleine forme et être en bonne santé le plus longtemps possible, rêvant parfois de ne pas faire son âge. Dans mes chroniques My Life, j’ai déjà...
EN SAVOIR PLUS »
Le surpoids et l’obésité sont souvent accompagnés de stigmatisation et d’idées préconçues qui simplifient à l’excès une réalité bien plus complexe. Ces clichés, non seulement injustes, mais aussi contre-productifs, freinent une compréhension...
EN SAVOIR PLUS »
Dès l’âge de 50 ans, une large gamme de contrôles médicaux est recommandée. Mais quels examens sont réellement utiles, pour qui et à quel moment ? Par Sarah Allemann, SRF Puls Tension...
EN SAVOIR PLUS »
« Le Régime de longévité ». Si je vous dévoile cela, j’entends déjà la tempête se préparer : » Est-ce que la Ruge va venir avec un autre régime ? » Non ! J’ai réuni...
EN SAVOIR PLUS »
Le froid s’installe, les journées raccourcissent, et soudain, notre appétit s’accroît. Pourquoi a-t-on plus faim en hiver ? Est-ce une simple impression ou il y a des raisons physiologiques derrière cette fringale...
EN SAVOIR PLUS »
L’hiver est à nos portes et pourquoi ne pas se réchauffer avec une bonne recette de soupe ? Retrouvez notre proposition ci-dessous : Par Adeline Beijns Ingrédients (pour 4 personnes) 1. Faites...
EN SAVOIR PLUS »
L’hiver pointe le bout de son nez, et avec lui, l’envie de se réfugier sous une couverture bien chaude. Pourtant, continuer à pratiquer une activité physique malgré le froid présente de nombreux...
EN SAVOIR PLUS »
Lorsque les températures baissent, notre corps doit travailler davantage pour maintenir sa chaleur interne. L’hypothermie, souvent méconnue, peut survenir plus vite qu’on ne le pense et avoir de graves conséquences sur la...
EN SAVOIR PLUS »