Avec l’âge, de nombreux changements s’opèrent, mais certains signaux subtils méritent une attention particulière. Des pertes de mémoire ou des difficultés de concentration, même légères, peuvent alerter sur un problème de santé à prendre au sérieux. Denise, 65 ans, coiffeuse à la retraite, mariée et mère de trois filles, a vécu cette situation. Son histoire montre l’importance d’écouter son corps et d’agir dès les premiers symptômes. Voici son témoignage.
Par Adeline Beijns
Des oublis et un changement de personnalité
Denise a toujours été une personne extravertie. Elle adorait discuter avec ses clients dans son salon de coiffure et ne manquait jamais une occasion de partager une histoire ou de lancer une conversation. En dehors de son travail, elle passait ses week-ends à cuisiner pour sa famille, se balader en forêt ou jouer au bridge avec ses amis. Mais peu à peu, quelque chose a commencé à changer. Au début, Denise s’est simplement mise à oublier certains noms de rue dans son propre quartier. Elle avait du mal à se souvenir des noms de ses clients réguliers, même ceux qu’elle connaissait depuis des années. Ces oublis, bien que frustrants, semblaient inoffensifs.
Puis, elle a commencé à dire des choses qui ne faisaient plus toujours sens, des phrases incohérentes ou des souvenirs embrouillés, ce qui n’était pas dans ses habitudes. Pire encore, Denise, d’ordinaire si enjouée, est devenue plus irritable. Elle, qui aimait tant la compagnie des autres, a commencé à se renfermer, préférant rester silencieuse ou éviter certaines situations sociales. Son mari, Jean, a été le premier à remarquer ces changements inquiétants. « Denise n’était plus elle-même », raconte-t-il. Un événement a particulièrement marqué Jean : un jour, alors qu’ils roulaient sur l’autoroute, Denise pensait avoir manqué leur sortie.
Prise de panique, elle a voulu faire demi-tour sur l’autoroute. Jean, terrifié, a réussi à l’en empêcher juste à temps, mais cette situation l’a profondément alarmé. Face à ces comportements inhabituels, Jean a encouragé Denise à consulter un médecin. Elle s’était d’abord sentie gênée par l’idée d’en parler, craignant de passer pour une « vieille dame qui perd la tête ». Mais son inquiétude grandissante et l’insistance de sa famille ont fini par la convaincre.
Le courage de faire face
Lors de la consultation, Denise a exprimé ses craintes et ses difficultés. Le médecin, attentif, a proposé un bilan cognitif complet. Après plusieurs tests, il a été confirmé que Denise montrait des signes de déclin cognitif léger. Bien que cette nouvelle l’ait inquiété, le médecin lui a assuré qu’elle avait pris la bonne décision en venant tôt. Des mesures préventives pouvaient être prises pour stabiliser la situation et préserver ses capacités cognitives.
Denise a commencé un programme de stimulation cognitive et a suivi des exercices adaptés pour renforcer sa mémoire et ses capacités de concentration. Elle a également adopté une routine de marche régulière en forêt, une activité qui l’aidait non seulement physiquement, mais aussi à mieux gérer son stress. Des ajustements alimentaires ont été recommandés, ainsi que des moments de détente pour éviter la surcharge mentale.
Un nouveau souffle
Quelques mois plus tard, Denise a constaté une nette amélioration. Elle se sentait à nouveau plus elle-même. Bien que toujours vigilante, elle a retrouvé confiance en elle. Ses relations avec ses proches, notamment avec Jean, se sont apaisées. Elle a même repris ses parties de bridge avec enthousiasme, et ses balades en forêt sont devenues une source de bien-être. « Aujourd’hui, je me sens plus sereine », confie-t-elle. « Je suis contente d’avoir écouté mon corps et d’avoir agi avant que cela ne devienne plus grave. »
Ne laissez pas le temps aggraver les signes
L’histoire de Denise est un puissant rappel qu’il ne faut jamais ignorer les premiers signes de déclin cognitif. Si vous ne constatez pas d’amélioration ou que les signes perdurent dans le temps, une maladie peut se cacher derrière. Agir rapidement peut stabiliser la situation et préserver une bonne qualité de vie. Si vous, ou l’un de vos proches, ressentez des troubles de mémoire ou de concentration, ne restez pas dans le doute, ne l’ignorez pas. Parlez-en à votre médecin de confiance. Prenez les devants dès maintenant : faites le test sur le site pour savoir si une consultation médicale est judicieuse. Ne tardez pas, des solutions existent pour atténuer ces symptômes.
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Cet article a été réalisé avec l’aimable soutien de OM Pharma Suisse SA
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