Une vessie hyperactive peut considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Une simple promenade en ville ou une sortie au cinéma sont souvent synonymes de stress. En effet, ces personnes se demandent constamment où se trouvent les toilettes les plus proches, ou si elles vont réussir à contrôler leur vessie jusqu’à l’entracte. Chez les personnes souffrant de vessie hyperactive, le besoin d’uriner se fait sentir bien avant que la vessie ne soit pleine. Même la nuit, il est impossible de dormir d’une traite. Connue depuis plus d’un millénaire sous le nom d’angélique, l’angélique officinale (Angelica Archangelica) est une plante médicinale qui permet de soulager les symptômes de la vessie hyperactive.
Par Hänseler
Hyperactivité vésicale
La vessie est un organe extensible qui peut contenir jusqu’à un demi-litre d’urine. Lorsqu’elle atteint une contenance de 300 millilitres, elle indique au cerveau qu’il est temps d’aller aux toilettes. Chez les personnes souffrant d’hyperactivité vésicale, la vessie signale trop rapidement au cerveau qu’elle est pleine. De plus, chez ces personnes, les muscles de la vessie, qui ne sont normalement actifs qu’au moment de la miction, se contractent dès le processus de remplissage. Il s’ensuit une envie pressante et incontrôlable d’uriner ainsi que des fuites urinaires. Les personnes souffrant de vessie hyperactive sont obligées d’aller aux toilettes plus de huit fois par jour et de se lever plus d’une fois par nuit.
L’hyperactivité vésicale peut être provoquée par des médicaments favorisant la miction, une infection des voies urinaires, la consommation de caféine, d’alcool ou d’autres substances irritantes pour la vessie, mais aussi par l’incapacité à vider complètement la vessie. En Suisse, une personne sur cinq de plus de 40 ans souffre de vessie hyperactive. Les femmes sont plus souvent touchées par ce problème que les hommes.
Le rôle de l’angélique…
Récoltée à la main en été sur l’île de Hrísey en Islande, l’angélique officinale aurait une influence sur la vessie hyperactive. Selon une étude en double aveugle contrôlée par placebo, l’extrait d’angélique a entraîné une augmentation du volume de la vessie chez les personnes participantes. Comparé au groupe placebo, il a même doublé, ce qui a entraîné une amélioration significative du problème puisque les personnes concernées se sont rendues moins souvent aux toilettes.
Une autre étude a permis de démontrer que l’angélique officinale était capable de réduire les mictions nocturnes d’environ 43 pour cent. Par ailleurs, cette plante, qui contient une multitude de tanins et de substances amères, permet de lutter contre les problèmes digestifs. Au total, Angelica Archangelica contient près de 60 substances différentes.
… et des aliments
Parallèlement à l’angélique, il peut s’avérer utile de prendre du magnésium. Ce minéral contribue à un fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Les personnes souffrant d’hyperactivité vésicale tentent de lutter contre cette pathologie en réduisant leur consommation d’eau, ce qui est contre-productif. Pour ces personnes, il est important de boire suffisamment. En effet, cela permet de diluer la concentration de composants urinaires irritants dans la vessie, et par conséquent de réduire le besoin d’uriner.
Les boissons alcoolisées et à base de caféine comme le café, le thé et le cola ayant un effet diurétique, il est conseillé de les consommer avec modération ou de les éviter complètement. Les aliments et les boissons épicés et acides (par exemple les jus de fruits et les boissons gazeuses) sont également susceptibles d’irriter la vessie. Il est recommandé aux personnes souffrant de vessie hyperactive de retarder un peu, si possible, le moment d’aller aux toilettes même si elles ressentent le besoin d’uriner.
En se rendant plus souvent que nécessaire aux toilettes, on habitue sa vessie à des quantités d’urine trop faibles. En retardant le moment de la miction, on peut apprendre à la vessie à se dilater davantage et à retenir plus d’urine. En musclant le plancher pelvien, on renforce les muscles de la vessie, ce qui permet de diminuer sa sensibilité et de mieux contrôler son fonctionnement. Il est également conseillé de pratiquer des exercices de relaxation, comme le yoga, et de réduire le stress au quotidien, car celui-ci peut également exercer une pression sur la vessie.
Souvent au petit coin ? Hänseler Angelica contre l’hyperactivité vésicale.
Hänseler Angelica à base d’angélique et de magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles et du système nerveux. L’angélique, également appelée angélique officinale, est cultivée sur l’île islandaise certifiée bio de Hrísey et est récoltée à la main en été. Hänseler Angelica convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Il est recommandé de prendre 1 à 2 capsules par jour pendant la journée ou avant le coucher. Hänseler Angelica est un complément alimentaire végane, sans gluten et sans lactose. Il est disponible dans toutes les pharmacies et drogueries.
