Mais pourquoi ce grincement ?

En véritable baromètre, lorsque la météo change et la pluie arrive, votre corps se met à « grincer ». Douleurs musculaires et articulaires vous envahissent. Ce lien entre un temps humide et froid et les raideurs est-il établi ? Et surtout, comment peut-on y remédier ?

Par Adeline Beijns

La météo et ses conséquences

Bien qu’il n’y ait pas de consensus parmi les scientifiques sur le lien exact entre la météo et les douleurs articulaires, plusieurs hypothèses existent sur cette relation.

Une première explication est que les personnes souffrant de douleurs articulaires chroniques seraient sensibles aux changements de pression atmosphérique, une mesure qui fait référence au poids de l’air. Une faible pression, annoncée par de la pluie, peut non seulement irriter les nerfs sensibles et provoquer un gonflement des tissus mais aussi entraîner une contraction voire une dilatation des muscles et des tendons, engendrant des douleurs articulaires et musculaires.

Une autre hypothèse est liée au fait que lorsque la température baisse, le corps vise à conserver sa chaleur de manière centrale en limitant le flux sanguin vers les extrémités (telles que les bras et les jambes) et en pompant davantage de sang vers les poumons et le cœur. Il en résulte des raideurs et des douleurs.

Enfin, une conséquence naturelle d’un temps maussade est le manque d’activité physique. Qui aurait en effet envie de mettre le nez dehors ? Grave erreur ! L’activité physique soulage les douleurs en maintenant le flux sanguin vers les muscles et les articulations, ce qui les rend plus souples et moins douloureux.

Protection et…

Lorsque le temps change et que les températures baissent, essayez donc de vous tenir au chaud. Superposez des couches et restez actif en pratiquant une activité physique qui ménagent les articulations.

…pommades !

Outre les analgésiques topiques, les pommades à base de certaines plantes aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires des genoux, des chevilles ou des mains en diffusant des ingrédients anti-inflammatoires, décongestionnants et analgésiques à travers la peau.

Efficace et peu chère

Les solutions à base de consoude, une plante millénaire aux nombreuses vertus, seraient particulièrement utiles dans le traitement d’entorses, de contusions et d’élongations dues au sport ou aux accidents mais aussi contre les douleurs liées à l’arthrose du genou. Outre le fait de ne présenter ni effets secondaires ni contre-indications, les pommades à base de consoude sont aussi peu chères. Enfin une bonne nouvelle pour notre santé et notre porte-monnaie !

Cet article vous a plu ?

Abonnez-vous à la version papier Salle d’attente pour avoir accès à toutes les informations sur le sujet: témoignages, tests, adresses utiles, infographies et autres.

Alors n’attendez-plus !

CHF39.00

Partagez sur

Plus d’articles :

Focus sur l’œil : comprendre l’ophtalmologie aujourd’hui

Dans un monde où la médecine évolue à un rythme effréné, il est crucial de comprendre les nuances et les défis spécifiques rencontrés par les professionnels de la santé. L’ophtalmologie, en particulier, est un domaine qui a connu des avancées remarquables et des défis uniques au fil des ans. Pour mieux saisir ces évolutions, nous avons eu l’opportunité de nous entretenir avec un ophtalmologue réputé.

Combattre les yeux secs en hiver

L’hiver apporte avec lui un ensemble unique de défis pour les yeux. L’air froid et sec de l’extérieur, associé aux intérieurs chauffés, entraîne souvent des symptômes inconfortables. Ces conditions peuvent entraîner une sécheresse, des rougeurs et une sensation de fatigue perpétuelle au niveau des yeux.

Comment les couleurs nous influencent ?

Dans nos vies complexes et passionnantes, les couleurs jouent un rôle essentiel, façonnant nos émotions, nos comportements et même notre santé. Cet article se lance dans un voyage chromatique pour comprendre l’impact profond des couleurs sur notre vie et notre bien-être.

Vivre pleinement malgré la maladie coeliaque dès l’enfance

La maladie cœliaque, un terme qui évoque un certain mystère et suscite parfois la confusion, est une affection auto-immune qui affecte principalement l’intestin grêle de millions de personnes dans le monde. Elle est déclenchée par la consommation de gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Ses symptômes sont susceptibles d’affecter profondément la qualité de vie d’une personne.

Le diabète de type 1 au-delà de la cinquantaine

Diagnostiquée diabétique de type 1 à l’âge de 50 ans, Evelyn a été confrontée à une réalité à laquelle elle ne s’attendait pas et qui a profondément changé sa vie. Son histoire est celle du courage et de la persévérance, et illustre l’importance du soutien familial et médical et de la technologie innovante pour faire face aux tournants inattendus de la vie. Grâce à un capteur de glycémie de pointe, Evelyn a retrouvé son autonomie et son bien-être.

Vers une vie sans sucre

Marion, une jeune femme de 29 ans, n’avait jamais envisagé de supprimer le sucre de sa vie. Tout a commencé de manière inattendue lorsqu’elle a accompagné sa mère à un rendez-vous chez une diététicienne. Alors qu’elle était là pour soutenir sa mère, qui devait perdre du poids pour des raisons de santé, Marion a fait une révélation qui allait changer sa façon de vivre : le sucre était partout et dans presque tout ce qu’elle consommait.