Comment soulager les jambes lourdes ?

Nombreuses sont les personnes, à souffrir de jambes lourdes. Conséquence d’une mauvaise circulation dans la partie inférieure du corps, ce problème s’accentue l’été car la chaleur dilate les vaisseaux sanguins et freine la circulation sanguine. Heureusement, des solutions simples existent.

Par Adeline Beijns

Un problème féminin

Vos chevilles et jambes semblent gonflées, bleutées et lourdes ? Comme 50% des femmes, vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs. Les principaux facteurs responsables des jambes lourdes et douloureuses sont :

une longue journée en position debout ou assise en croisant les jambes,
un surpoids,
les bouleversements hormonaux liés à une grossesse qui fragilisent les parois vasculaires,
l’âge qui relâche la tonicité vasculaire,
une mauvaise hygiène de vie comprenant une alimentation déséquilibrée, un excès d’alcool voire un manque d’exercice physique,
le tabac qui provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et finalement,
l’hérédité en cas de problèmes de vascularisation.

Favoriser la circulation

Parmi les différentes solutions recommandées telles qu’adopter une bonne hygiène de vie, renoncer au tabac, faire du sport, marcher pieds nus et surélever les jambes autant que possible, éviter les talons hauts et prendre des douches écossaises (alternance eau chaude puis eau froide) pour donner un véritable coup de fouet à la circulation sanguine, il est également conseillé de masser ses jambes, une ou plusieurs fois par jour, avec un gel approprié, comme par exemple Hirudoid® Natural.

Un massage de bas en haut

Massez-vous les jambes une ou plusieurs fois par jour en partant du pied en direction du genou, avec le gel rafraîchissant Hirudoid® Natural qui favorise la circulation. Parmi les plantes aux principes actifs particulièrement bénéfiques, on cite le ginkgo biloba, l’hamamélis et l’hespéridine dont les propriétés de renforcement vasculaire et antioxydantes tonifient, renforcent et protègent votre peau. Vos jambes n’en seront que plus légères !

Mais si les symptômes persistent et si vous constatez l’apparition de varices, consultez un médecin sans tarder.

Des solutions existent, découvrez-les ! Hirudoid® Natural disponible dans toutes les pharmacies et drogueries

Cet article vous a plu ?

Abonnez-vous à la version papier Salle d’attente pour avoir accès à toutes les informations sur le sujet: témoignages, tests, adresses utiles, infographies et autres.

Alors n’attendez-plus !

CHF39.00

Partagez sur

Plus d’articles :

Premier rendez-vous : Nathalie se confie

Nathalie, une jeune femme de 29 ans, se trouve à un moment excitant de sa vie. Après avoir rencontré un homme qui l’intéresse profondément, ils ont décidé de passer une soirée ensemble, un rendez-vous qui pourrait bien devenir intime pour la première fois. Pour Nathalie, se sentir prête pour ce moment va bien au-delà de choisir la tenue parfaite ou de se coiffer. Elle sait que l’hygiène intime joue un rôle clé dans sa confiance en elle.

Le top 5 des troubles vaginaux

Dans notre quête quotidienne de bien-être, la santé vaginale joue un rôle crucial, bien qu’elle soit souvent négligée ou entourée de tabous. Or, savoir c’est prévenir et guérir. Parlons-en.

De la selle au scalpel : mésaventures avec les glandes de Bartholin

Véronique, 27 ans, est une coordinatrice dynamique dans le domaine du marketing. Entre ses responsabilités professionnelles et ses passions personnelles, elle mène une vie bien remplie. Passionnée d’équitation, elle passe une grande partie de son temps libre à cheval. Cependant, une expérience inattendue est venue perturber son quotidien : une infection des glandes de Bartholin. Voici son témoignage.

Le microbiome vaginal : Un équilibre vital pour la santé intime des femmes

Les infections vaginales, telles que la vaginose bactérienne et la candidose, représentent des défis majeurs pour la santé publique. Ces dernières peuvent avoir des répercussions considérables, allant de l’inconfort quotidien à des complications graves comme aux maladies sexuellement transmissibles dans l’appareil génital féminin, des complications lors de la grossesse, et d’autres problèmes de santé reproductive. Abordons le thème du microbiome vaginal et découvrons les facteurs de son déséquilibre et comment veiller à son bien-être.

Une vie avec l’acromégalie

L’acromégalie est une maladie rare qui touche généralement les adultes après l’âge de 50 ans. Elle est causée par une surproduction d’hormone de croissance due à une tumeur bénigne de l’hypophyse. Cependant, dans certains cas exceptionnels, cette condition peut se manifester bien plus tôt. Voici l’histoire de Coralie, une jeune traductrice de 30 ans, qui a découvert à 18 ans qu’elle était atteinte de cette maladie.

Xeroderma pigmentosum : vivre à l’ombre de la lumière

Dans un monde où le soleil nourrit la vie, pour certains, il incarne un danger mortel. Xeroderma pigmentosum, ou XP, est une maladie génétique rare qui oblige ses porteurs à fuir les rayons du soleil. Connus comme les X « enfants de la lune », les individus atteints par le XP naviguent dans un quotidien façonné par l’ombre, afin de protéger leur peau extrêmement sensible aux UV. Découvrons ensemble les défis et adaptations nécessaires pour vivre avec cette maladie.