Membre du comité
Devenir parent est une aventure extraordinaire, mêlant amour infini et découvertes quotidiennes, mais aussi fatigue, doutes et solitude. En Suisse, où 10 à 15% des nouvelles mères souffrent de dépression post-partum, ces défis touchent des milliers de familles chaque année1. Depuis 2015, les bénévoles de l‘association SuperMamans, offrent, avec bienveillance, des repas faits maison aux jeunes parents. À travers un entretien avec Jasmine Pagnoni, membre du comité, cet article explore comment ce geste simple adoucit la parentalité. | Adeline Beijns
L’histoire de SuperMamans
L’association SuperMamans naît en 2015 d’une idée simple mais puissante, inspirée par une sage-femme, Elisa Kerrache, après avoir vu un reportage dans l’émission Les Maternelles sur des mamans organisant la livraison de repas faits maison ; touchée, elle décide de lancer le concept en Suisse romande. Rapidement, un réseau de bénévoles se forme pour livrer des plats préparés avec amour, rappelant aux parents qu’ils ne sont pas seuls.
Jasmine Pagnoni souligne que SuperMamans est avant tout un réseau de bienveillance, offrant un soutien concret et émotionnel sans contrepartie. Active dans toute la Suisse – principalement en Suisse romande – l’initiative s’est exportée en Allemagne, France, Belgique et Lituanie, prouvant son universalité. En dix ans, SuperMamans Suisse a aidé plus de 6’000 familles, avec environ 700 « bichonnages » – ces livraisons réconfortantes – par an, rendus possibles grâce aux dons, aux partenariats et surtout à l’engagement des bénévoles, qui donnent sans compter leur temps et leur cœur.
Comment fonctionne l’association
Le processus est accessible et humain. Une famille accueillant un enfant contacte SuperMamans via supermamans.ch, et une « MamanContact » locale organise un planning de visites. Des bénévoles, appelés « MamanCadeau » – souvent des mamans, des papas, des grands-parents ou simplement des personnes au grand cœur – préparent un plat fait maison et le livrent, accompagnés, si souhaité, d’un moment d’échange chaleureux.
Jasmine Pagnoni explique que ce qui distingue l’association, c’est sa simplicité : un repas livré à domicile, sans juger ni conseiller, pour rappeler que la parentalité n’est pas solitaire. Les familles reçoivent plusieurs visites gratuites, complétant le système de santé suisse où l’isolement reste un défi malgré les soins excellents. L’association est ouverte à chacun, quelles que soient les origines, la langue parlée, la confession ou encore la situation financière. Le site internet est même traduit en 9 langues !
Les impacts sur les familles
Les retours des familles sont touchants, montrant comment ces gestes transforment le quotidien. Jasmine Pagnoni partage que beaucoup de parents voient ces visites comme un rayon de soleil dans leur épuisement, comme cette maman de Lausanne qui a trouvé du réconfort dans un simple plat de lasagnes, se sentant soutenue pour la première fois.
Personnellement, Jasmine a rencontré sa meilleure amie grâce à l’association, et elles se voient une fois par semaine, illustrant les liens durables qui se tissent au sein de ce réseau. Une histoire particulièrement émouvante est celle d’un papa dont la femme est décédée lors de l’accouchement, le laissant seul avec deux enfants : une petite fille et le bébé. Perdu dans son chagrin, il a bénéficié d’un élan de solidarité dans son village, où des bénévoles se relayaient chaque soir pour l’aider à coucher les enfants, offrant non seulement des repas mais aussi un soutien vital dans ce moment de vulnérabilité extrême.
En réduisant l’isolement, SuperMamans contribue à prévenir les troubles mentaux périnataux, qui affectent jusqu’à 15% des mères et 10% des pères en Suisse2. L’association ne remplace pas les thérapeutes, mais son approche communautaire complète les soins professionnels, aidant à atténuer le stress post-partum dans un pays comptant environ 78’000 naissances en 20243.
Évolution et perspectives
Ces dernières années, SuperMamans a renforcé sa présence digitale avec plus de contenus sur les réseaux sociaux. Jasmine Pagnoni note que l’association a développé des « bichonnages de soutien » pour les caregivers et familles en difficulté, et vise pour 2025 à étendre son réseau de bénévoles.
Sa reconnaissance d’utilité publique attire des dons essentiels pour maintenir la gratuité. Parmi les initiatives récentes, une collaboration fructueuse avec le CHUV – le Centre hospitalier universitaire vaudois – se distingue : le Service d’obstétrique s’est associé à SuperMamans pour réduire l’usage du plastique dans les unités post-partum, en remplaçant les bouteilles en plastique par des gourdes en verre offertes par l’association aux patientes de la Maternité. Ces gourdes, aux couleurs de SuperMamans, encouragent non seulement une réduction des déchets plastiques – évitant l’exposition aux microplastiques – mais aussi une récupération post-accouchement en promouvant le mouvement pour les remplir aux fontaines installées.
Cette démarche, initiée face à l’utilisation hebdomadaire de 1’300 bouteilles plastiques, allie soutien aux parents et engagement environnemental. Pour rejoindre l’aventure, il suffit de s’inscrire sur le site supermamans.ch comme bénévole pour cuisiner et livrer, ou comme « MamanàBichonner » pour bénéficier du soutien – une MamanContact répondra vite. Des dons ou partages sur les réseaux aident aussi à perpétuer cette chaleur humaine.
Adoucir le monde, un plat à la fois
SuperMamans incarne une vérité universelle : un petit plat peut adoucir le tourbillon de la parentalité et les défis post-partum. Dans ce contexte, la solidarité communautaire se révèle vitale. Comme l’exprime l’association, elle ne change pas le monde mais le rend plus chaleureux. Que vous soyez parent ou bénévole potentiel, supermamans.ch vous ouvre les bras pour contribuer à ce monde plus doux.
Références : 1. https://www.psychotherapeutelausanne.ch/psy/depression-post-partum/ 2. https://www.hebamme.ch/presseberichtetags/depression/?lang=fr 3. https://www.prevention.ch/fr/organisation/postpartale-depression-schweiz
