Dans un monde où les écrans envahissent notre quotidien et où les défis professionnels et personnels se multiplient, la santé oculaire devient une préoccupation grandissante. Cet article nous plonge dans le témoignage de Joanna, qui, après des années passées derrière un ordinateur, a vu ses yeux se fragiliser, particulièrement après une opération de la myopie. Aujourd’hui, devenue agricultrice à la Coquille Verte sur le plateau des mille étangs en Haute Saône, elle partage avec nous son parcours et les solutions qui lui permettent de préserver la vitalité de son regard.
Par Adeline Beijns
Passage à la vie champêtre
Joanna, 33 ans, a longtemps évolué dans l’effervescence d’un environnement de bureau, ses journées rythmées par de longues heures passées devant un écran. Bien avant d’avoir foulé les terres de sa nouvelle vie, elle ressentait déjà les effets d’un usage intensif du numérique sur ses yeux. Aujourd’hui, agricultrice passionnée, elle se consacre au maraîchage de légumes d’hiver et d’été ainsi qu’à l’élevage de poules et de cochons, tout en partageant son quotidien avec Chipie, sa chienne fidèle, et ses quatre chats espiègles. Pourtant, malgré la beauté de la nature et le rythme apaisé de la campagne, un ennemi discret mais persistant continue de troubler son confort visuel : la sécheresse oculaire.
Comprendre la sécheresse oculaire
La sécheresse oculaire est une affection courante qui se produit lorsque l’œil ne produit pas une quantité suffisante de larmes ou lorsque la qualité du film lacrymal est altérée. Ce film, véritable bouclier protecteur, a pour mission de lubrifier la surface de l’œil, d’apporter nutriments et de protéger contre les agressions extérieures telles que la poussière, la fumée ou les variations climatiques. En l’absence d’une lubrification adéquate, l’œil peut rapidement devenir irrité, rougi et douloureux. Si elle n’est pas traitée, cette sécheresse peut conduire à des complications plus graves, telles que des lésions cornéennes, une vision floue persistante ou un risque accru d’infections, compromettant ainsi la santé et le fonctionnement optimal de l’appareil visuel. Ces complications, en plus de compromettre la qualité de la vision, peuvent rendre les activités quotidiennes, qu’il s’agisse de travailler sur ordinateur ou de vaquer à des occupations plus physiques, particulièrement difficiles à gérer.
Plus répandue qu’on ne le pense
La sécheresse oculaire est une affection bien plus fréquente qu’on ne le pense. Selon le rapport TFOS DEWS II publié en 2017 , la prévalence de la sécheresse oculaire varie considérablement selon les critères diagnostiques utilisés et la population étudiée, allant de 5% à 50%. Chez les adultes de plus de 50 ans, certaines études indiquent que la prévalence se situe entre 15 et 33%, avec une prédominance marquée chez les femmes. Aux États-Unis, il est estimé que près de 16 millions de personnes souffriraient de cette condition. En France, bien que les chiffres puissent varier selon les études, certaines recherches suggèrent qu’environ 20% des adultes pourraient présenter des symptômes de sécheresse oculaire.
Une opération révélatrice
Dès ses premiers pas dans le monde professionnel, Joanna avait pris conscience des désagréments causés par de longues heures devant l’écran. Ce malaise oculaire s’est intensifié après une opération de la myopie, nécessaire pour corriger sa vision à -8, mais qui, en contrepartie, a rendu ses yeux encore plus vulnérables à la sécheresse. Pour soulager ces symptômes, elle avait d’abord eu recours au sérum physiologique, un geste quotidien procurant un répit fugace, mais insuffisant face à une sécheresse persistante qui, si elle n’est pas correctement traitée, peut entraîner des complications sérieuses.
Premiers remèdes et déception
Sur les conseils de son ophtalmologue, Joanna avait expérimenté l’utilisation de gouttes ophtalmiques prescrites il y a quelques années. Bien que destinées à améliorer le confort de ses yeux, ces solutions se révélaient trop épaisses et visqueuses. Leur texture altérait temporairement sa vision, compliquant son quotidien, que ce soit lors de ses tâches administratives ou en milieu festif, notamment lorsque la fumée de cigarette venait accentuer son inconfort.
Une découverte qui change tout
Une amie, consciente de ses difficultés, lui a fait découvrir une nouvelle formule de gouttes ophtalmiques. Contrairement aux précédentes, ces gouttes se distinguent par leur texture légère et leur rapidité d’action, tout en préservant la netteté de la vision. Pour Joanna, cette découverte représente un véritable tournant. Elle peut désormais passer du temps devant son écran sans gêne et profiter pleinement de ses soirées, même dans des environnements enfumés. Par ailleurs, elle a remarqué que certains facteurs externes, comme la consommation d’alcool, peuvent accélérer la sécheresse de ses yeux, l’amenant à adapter ses habitudes pour préserver son confort.
Le quotidien d’une agricultrice aux yeux exigeants
Travaillant souvent seule dans son exploitation, Joanna conjugue avec tenacité les exigences d’un métier à la fois ardu et passionnant. Lorsqu’elle s’attelle à la comptabilité durant une journée entière devant son écran, ses nouvelles gouttes deviennent son allié indispensable. Elles lui permettent de conserver un confort oculaire optimal et de rester concentrée sur les nombreuses tâches qui rythment ses journées. Cette solution innovante, découverte un peu par hasard grâce à son amie, l’a aidée à concilier vie professionnelle intense et soin attentif de ses yeux fragiles.
Une solution simple pour tous
Le témoignage de Joanna s’inscrit dans une démarche de santé préventive, prouvant que l’écoute de son corps et la recherche de traitements modernes et efficaces peuvent transformer une problématique potentiellement invalidante en une simple contrainte gérable. Son parcours invite chacun à ne pas minimiser les désagréments liés à la sécheresse oculaire. Que l’on soit salarié de bureau, agriculteur ou amateur de soirées animées, il existe aujourd’hui des alternatives efficaces pour préserver la santé de nos yeux et éviter les complications d’un traitement insuffisant.
Référence : Craig, J. P., et al. (2017). TFOS DEWS II Definition and Classification Report. Ocular Surface, 15(3), 276-283. DOI: 10.1016/j.jtos.2017.05.008
