Ne laissez pas la grippe vous gâcher les fêtes de Noël

Avec l’arrivée des mois froids, la préoccupation pour la santé publique se déplace vers les risques accrus de maladies saisonnières, en particulier la grippe. Alors que la saison hivernale s’installe, il est crucial de comprendre les implications de ce changement de temps. Enquête.

Par Ana Popov

La grippe et le froid : une alliance redoutable

Le lien entre les températures froides et la propagation de la grippe a longtemps été étudié par les chercheurs en santé publique. Le froid en lui-même n’est pas la cause directe de la grippe, mais il crée des conditions favorables à la survie des virus et à leur transmission. En hiver, l’air sec et froid favorise la stabilité des particules virales en suspension, facilitant ainsi leur propagation d’une personne à l’autre.

De plus, le froid peut affaiblir le système immunitaire, rendant les individus plus susceptibles aux infections virales. Les voies respiratoires deviennent plus sensibles, favorisant l’entrée du virus dans l’organisme. Pour les personnes âgées, dont le système immunitaire peut déjà être compromis, cette combinaison de facteurs augmente le risque de complications graves liées à la grippe.

Les personnes âgées au défi hivernal

Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux effets néfastes du froid et de la grippe. Le vieillissement naturel du système immunitaire, appelé immunosénescence, rend cette population plus susceptible aux infections. De plus, les maladies chroniques courantes chez les personnes âgées, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies pulmonaires, augmentent le risque de complications graves liées à la grippe.

Le froid peut également aggraver d’autres problèmes de santé courants chez les personnes âgées. Par exemple, l’exposition au froid peut entraîner une vasoconstriction, réduisant l’apport sanguin aux organes vitaux, ce qui peut aggraver les problèmes cardiaques préexistants. De plus, la raideur musculaire due au froid peut accroître le risque de chutes, une préoccupation majeure pour cette population.

Mesures de prévention : un hiver en toute sécurité

Face à ces défis, il est impératif d’adopter des mesures préventives pour protéger la santé des personnes âgées pendant les mois d’hiver, avec un accent particulier sur cette population à risque. Il est également essentiel de promouvoir des pratiques d’hygiène rigoureuses. Le lavage fréquent des mains, l’utilisation de désinfectants et l’évitement des contacts étroits avec des personnes malades peuvent contribuer à réduire la propagation du virus. Les personnes âgées doivent être informées sur l’importance de ces mesures simples mais efficaces pour protéger leur santé.

La préparation à la saison hivernale implique également des précautions spécifiques pour faire face aux conditions météorologiques. Les vêtements chauds, l’utilisation adéquate du chauffage à domicile et l’évitement des sorties prolongées par temps froid sont des pratiques essentielles pour réduire le risque de complications liées au froid. Aussi, la vaccination est à prendre en compte. En effet, il existe des vaccins adaptés aux personnes âgées de 65 ans et plus.

L’importance de la solidarité communautaire

En plus des mesures individuelles, la solidarité communautaire joue un rôle crucial dans la protection des personnes âgées pendant la saison hivernale. Les voisins, les amis et les membres de la famille doivent être conscients des besoins spécifiques de cette population et offrir leur soutien. Cela peut inclure l’aide pour les courses, le déneigement des allées, et simplement la compagnie pour prévenir l’isolement social, un problème fréquent pendant les mois froids.

Les autorités sanitaires locales et nationales ont également un rôle essentiel à jouer en fournissant des ressources et des conseils adaptés à cette population à risque. Les établissements de soins pour personnes âgées doivent mettre en place des protocoles spécifiques pour minimiser le risque de propagation du virus au sein de leurs installations.

Conclusion : préparer l’hiver pour protéger les plus vulnérables

L’arrivée du froid ne doit pas être simplement considérée comme une question météorologique, mais comme un défi de santé publique majeur. Comprendre les liens entre le froid, la grippe et la santé des personnes âgées est la première étape pour mettre en œuvre des mesures efficaces.

Avec une approche holistique, combinant l’hygiène personnelle, la préparation météorologique et la solidarité communautaire, nous pouvons protéger les membres les plus vulnérables de notre société et faire de l’hiver une saison plus sûre pour tous.

Cet article vous a plu ?

Abonnez-vous à la version papier Salle d’attente pour avoir accès à toutes les informations sur le sujet: témoignages, tests, adresses utiles, infographies et autres.

Alors n’attendez-plus !

CHF39.00

Partagez sur

Plus d’articles :

Réadaptation en ambulatoire : la Clinique du Grand-Salève ouvre une nouvelle ère

Depuis son ouverture en 2018, la Clinique du Grand-Salève s’est imposée comme un pilier dans le domaine de la santé mentale et de la réadaptation. Située dans un cadre serein et propice à la guérison, elle propose une approche holistique pour aider les patients à retrouver leur équilibre. Mais depuis mai 2025, une nouveauté marque un tournant : le lancement du centre ambulatoire de réadaptation. Contrairement à la santé mentale, gérée en hospitalisation complète pour un suivi intensif, la réadaptation se fait désormais en mode ambulatoire, permettant aux patients de rentrer chez eux après chaque séance.

Santé mentale : l’importance de la mixité et d’une approche multidisciplinaire

Dans un monde où le stress quotidien, les pressions professionnelles et les défis personnels peuvent ébranler notre équilibre intérieur, la santé mentale est devenue un enjeu majeur de société. La prise en charge psychiatrique, psychologique et psychothérapeutique joue un rôle essentiel pour accompagner les individus vers un mieux-être durable. Elle ne se limite pas à un traitement médical isolé, mais intègre une vision globale de la personne, en tenant compte de ses émotions, de son environnement et de ses relations. Pour explorer ces aspects, nous avons interviewé le Dr. Nicolas Schneider, psychiatre et psychothérapeute à la Clinique La Lignière. Située dans un cadre magnifique au bord du lac Léman, avec un domaine agrémenté d’une forêt, cette clinique offre un havre de paix propice au ressourcement. Spécialiste en addictologie, troubles du comportement alimentaire et victimologie, le Dr. Schneider partage son expertise sur les troubles mentaux et leurs approches thérapeutiques.

Mal de dos : briser les mythes pour soulager la douleur

Le mal de dos, ou lombalgie, touche près de 80% des adultes au cours de leur vie, faisant de lui l’un des maux les plus répandus de notre époque. Pourtant, derrière cette affliction commune se cachent de nombreuses croyances erronées, ancrées dans l’imaginaire collectif, qui non seulement perpétuent la souffrance, mais peuvent aussi transformer une douleur aiguë en un problème chronique. Ces idées fausses, partagées tant par les patients que par certains professionnels de santé, ont un impact délétère : elles instillent la peur, favorisent l’inaction et entravent une guérison optimale. Pour éclairer ce sujet crucial, nous avons interrogé le Prof. Stéphane Genevay, médecin adjoint agrégé au Service de rhumatologie des Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), responsable du programme ProMIDos dédié à la prise en charge multidisciplinaire des douleurs dorsales.

Et si on changeait les règles du jeu ?

Et si la clé du plaisir se cachait dans la curiosité ou l’envie de se redécouvrir ? Trois couples racontent
comment une idée un peu folle a transformé leur intimité. Entre maladresses, rires et vraies émotions,
ces expériences insolites leur ont surtout appris à se reconnecter à eux-mêmes… et à l’autre.

Parler sans honte : la santé intime face au cancer

Quand on pense au cancer, on imagine souvent des traitements lourds et des combats médicaux. Mais qu’en est-il de la vie intime des patients ? Douleurs, baisse de l’estime de soi, changements corporels ou troubles proctologiques peuvent bouleverser la sexualité et le bien-être. À Genève, le 6ème Symposium Oncologie, Sexologie, Proctologie des HUG a réuni en juin des experts pour aborder ces sujets trop souvent tus. Rencontre avec la Docteure Marie-Laure Amram, oncologue, et le Professeur Frédéric Ris, colo-proctologue, qui nous expliquent pourquoi la santé sexuelle est au cœur de la qualité de vie et comment oser en parler peut tout changer.

Vasectomie : pour une planification consciente

De plus en plus d’hommes assument activement leur rôle dans la planification familiale et choisissent de subir une vasectomie. C’est aussi le cas de Boris Kasper (41 ans), qui a pris cette décision en toute conscience. Dans ce témoignage, il raconte pourquoi il a opté pour cette intervention, comment il a vécu l’opération et ce qui a changé depuis. Son histoire montre qu’une vasectomie doit être mûrement réfléchie, mais qu’elle n’a rien d’effrayant ni de tabou.