Bronzer tout en se protégeant

À l’approche de la saison estivale, nous sommes nombreux à nous interroger sur les moyens de protéger notre peau des rayons nocifs du soleil. Avec la menace croissante du réchauffement de la planète et l’augmentation effective des températures, il est plus important que jamais de bien choisir sa protection solaire.

Par Adeline Beijns

Cancers cutanés

En Suisse chaque année entre 1000 et 1200 nouveaux patients sont atteints de mélanome et 220 environ décèdent de ce cancer1. Prendre soin de sa peau et la protéger des effets néfastes de l’astre solaire est donc devenu une évidence et une nécessité. Toutefois, la protection de notre peau ne doit pas nécessairement se faire au détriment de la planète. De fait, il existe de nombreuses façons de se protéger du soleil tout en étant conscient de notre impact environnemental.

Protections naturelles

L’un des moyens les plus efficaces de protéger notre peau du soleil est d’utiliser une protection solaire. Malheureusement, nombreuses sont celles qui contiennent des produits chimiques qui peuvent être nocifs pour la vie marine et l’environnement et il est donc important de choisir des écrans solaires fabriqués avec des ingrédients naturels et écologiques, comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane.

En outre, il est conseillé de rechercher des crèmes solaires qui ne présentent aucun danger pour les récifs, c’est-à-dire qui ne contiennent pas d’ingrédients susceptibles de nuire aux récifs coralliens. Une autre façon de protéger sa peau du soleil est de porter des vêtements de protection. Les tissus légers et respirants comme le lin, le coton et le bambou sont d’excellentes options pour les vêtements d’été, car ils sont naturels, durables et protègent la peau du soleil. Côté pratique, pensez aussi à utiliser un parasol ou un parapluie qui peut fournir de l’ombre et une certaine protection.

Activités en tout genre

Il est également important de tenir compte de notre impact sur l’environnement lors de nos activités estivales. Choisir de faire une randonnée ou une promenade à vélo au lieu de conduire jusqu’à la plage peut non seulement être une activité amusante et saine, mais aussi réduire les émissions de carbone. Pour conclure, protéger notre peau est essentiel mais il est important que nos actions ne nuisent pas à l’environnement. En choisissant des protections solaires naturelles et écologiques et en étant conscient de notre impact sur la planète, nous pouvons pleinement profiter de l’été.

Des solutions existent :

Cet article vous a plu ?

Abonnez-vous à la version papier Salle d’attente pour avoir accès à toutes les informations sur le sujet: témoignages, tests, adresses utiles, infographies et autres.

Alors n’attendez-plus !

CHF39.00

Partagez sur

Plus d’articles :

Partie 1 – La salle d’attente : le couloir de l’ombre

Daniela Vaucher a traversé deux cancers et est aujourd’hui en rémission. Pendant toute la durée de ses traitements, c’est dans la salle d’attente de son oncologue qu’elle a tenu son journal intime — un refuge de mots et d’émotions face à l’inconnu. Dans une série de témoignages à paraître sur plusieurs éditions, elle partage avec nous son parcours, entre doutes, espoir et résilience.

Quand la maternité se conjugue au diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est un défi dans la prise en charge des grossesses à risque, interrogeant tant les cliniciens que les chercheurs sur les meilleures stratégies de dépistage, de suivi et de prévention. Cette affection, qui se caractérise par une intolérance au glucose apparaissant au cours de la grossesse, soulève des questions essentielles concernant la santé maternelle et néonatale. À travers l’histoire de Marianne, 37 ans, qui a développé un diabète gestationnel lors de sa grossesse de Mathieu – aujourd’hui âgé de 3 ans – nous explorerons la réalité clinique de cette pathologie, ses implications et les perspectives d’amélioration de sa prise en charge en Suisse.

Malnutrition chez les seniors : quand la fragilité ouvre la porte aux escarres

Depuis quelques années, la question de la malnutrition chez les aînés suscite de plus en plus d’inquiétudes dans le milieu médical. C’est un phénomène discret, souvent sous-estimé, qui fragilise l’organisme et augmente les risques de complications, notamment l’apparition d’escarres (ou plaies de pression). Lorsqu’une personne âgée se trouve en situation de dénutrition, son corps puise dans ses réserves pour fonctionner, ce qui peut ralentir la cicatrisation et aggraver les lésions cutanées. Comment repérer ce problème ? Pourquoi est-il si fréquent chez nos aînés ? Et surtout, quelles solutions existent pour prévenir ces plaies douloureuses et potentiellement graves ?

L’horloge du vieillissement peut-elle vraiment tourner à l’envers ?

Comme promis, je vous embarque dans un voyage vers le rajeunissement ! Peu importe votre âge, que pouvez-vous faire pour donner un véritable coup de fouet à vos cellules ? Comment optimiser votre mode de vie, votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et votre prise de compléments alimentaires pour maximiser l’efficacité de votre mécanisme de réparation cellulaire ? L’objectif : rester jeune… voire même rajeunir ! Certains seront sceptiques. Rajeunir ? Une illusion ! Mais a-t-on déjà prouvé scientifiquement et de manière irréfutable qu’il est possible d’inverser le vieillissement ?

Jeune pour toujours ? Optimisez vos chances

L’espérance de vie moyenne en Europe est actuellement d’environ 84 ans pour les femmes et 79 ans pour les hommes. À mesure que l’on s’approche de ces âges, beaucoup commencent à réfléchir à leur propre vieillissement et cherchent activement à ralentir ce processus. Il semble en effet possible de dissocier, dans
une certaine mesure, notre âge biologique de notre âge chronologique.

Arthrose ou coiffe des rotateurs : quand la prothèse d’épaule change la vie

Douleurs persistantes, mobilité fortement diminuée : l’arthrose avancée de l’épaule ou la rupture irréparable de la coiffe des rotateurs sont deux affections qui impactent lourdement la vie quotidienne. Lorsque les traitements conservateurs atteignent leurs limites, la pose d’une prothèse d’épaule peut être envisagée. Mais quels sont les critères pour recommander cette intervention ? Quelles différences existent selon qu’il s’agisse d’arthrose ou d’une rupture de la coiffe ? Pour clarifier ces deux problématiques, nous avons rencontré le Dr. Paolo Fornaciari, médecin indépendant et spécialiste en Chirurgie orthopédique et traumatologie de l’appareil locomoteur, Chirurgie de l’épaule et du coude et Médecine du sport.